中医养生 如何根除痛经

发布时间:2021-04-18    来源:盈丰彩票 nbsp;   浏览:45991次

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盈丰彩票_(1)食物调理要注意饮食调理,也可以增加痛经的原因。 多么冷。 胃肠功能差的女性不能吃冷饮、凉拌食物、螃蟹、田螺、蚌埠肉、蛙子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、松竹、绿豆、黄瓜、草莽等生冷食品。

很少吃酸。 酸性食品起固涩发散的作用,有利于血液堵塞,有利于经血的顺利进行和名誉的流失,所以痛经者在经期尽量避免吃这样的食品。 酸性食品还包括米醋、酸菜、泡菜、石榴、青梅、杨柜、草蓉、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

责备不吃辣的东西。 有些痛经患者本来就不吃月经量多、辛辣干燥刺激性强的食品,不减轻骨盆肿胀、炎症、子宫肌过度膨胀,减轻痛经。 因此,像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、玫瑰、辣调味料等,痛经患者必须尽量不要吃和吃。

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(2)中医美容用中医美容手法化疗痛经,操作简单,效果慢,请试试。 舒适地躺在床上,双脚倾斜,从上腹部向上拉,重复5—10次。 用手掌根顺时针转动腹部5—10次。 用食指中指无名指的肚子在肚脐周围重复美容3~5分钟,给予干燥感。

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大腿内侧,从脚骨内侧到脚骨的沿线,用手根和指腹美容,可以避免下腹部紧张,尤其是脚骨内侧三指宽上的第六位,是避免痈经非常有效的穴位。 用拇指解开尾能骨上,找到折磨你的地方,重点熨衣服,疼痛不会加深,头痛也不会降低。 脐以下,从约四指宽的下方到阴毛时的边缘,也是美容痛经的有效穴位。

用中指慢慢指压四肘,可以避免刺痛。。

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